সুস্থ ও সুন্দর রমজান: যেসব কাজ থেকে বিরত থাকবেন এবং সাহরিতে যা খেলে ক্ষুধা-তৃষ্ণা কম লাগবে
পবিত্র রমজান মাস আত্মশুদ্ধি ও রহমতের এক বিশেষ সময়, যেখানে আধ্যাত্মিক উন্নতির পাশাপাশি শারীরিক সুস্থতাও অপরিহার্য। সঠিক খাদ্যাভ্যাস গ্রহণ করা প্রয়োজন, কারণ ভুল খাদ্য নির্বাচনের ফলে ক্লান্তি ও অসুস্থতা দেখা দিতে পারে। আজকে...